HomeHome  ­FAQFAQ  ­SearchSearch  ­MemberlistMemberlist  ­UsergroupsUsergroups  ­RegisterRegister  ­Log inLog in  
Post new topic   Reply to topic :: Bersantai Kat sini :: Zon Relax Pisang ^_^Share | 
 

 Tips-tips menjaga kesihatan

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
diang
Rider Cub Prix
Rider Cub Prix


Posts: 117
Join date: 2008-09-12
Location: Jerantut

PostSubject: Tips-tips menjaga kesihatan   Fri Sep 12, 2008 2:37 pm
Ada cadangan / tips-tips untuk menjaga kesihatan warga MRC kita?

dari segi pemakanan - apa yang patut lebih dan kurang...
senaman....
cara2 kontrol darah tinggi, kencing manis atau penyakit2 lain (kalau ada yang mengidap penyakit ini)....kitaorang pun nak tau jugak takut2 terkena...
apa saja....

bagi gua...banyakkan senaman, kurangkan makanan bergula dan kolesterol
Back to top Go down
View user profile
zsuperc
Rider Sprint
Rider Sprint


Posts: 53
Join date: 2008-09-12

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Fri Sep 12, 2008 2:40 pm
kalau nak turun kan berat dan saiz badan aku buleh tolong bagi panduan bagus

_________________
Back to top Go down
View user profile
Admin
Pomen Kampong je
Pomen Kampong je


Posts: 94
Join date: 2008-09-10

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Fri Sep 12, 2008 2:40 pm
diang wrote:
Ada cadangan / tips-tips untuk menjaga kesihatan warga MRC kita?

dari segi pemakanan - apa yang patut lebih dan kurang...
senaman....
cara2 kontrol darah tinggi, kencing manis atau penyakit2 lain (kalau ada yang mengidap penyakit ini)....kitaorang pun nak tau jugak takut2 terkena...
apa saja....

bagi gua...banyakkan senaman, kurangkan makanan bergula dan kolesterol


erk pas exciden mase form 4 badan aku naik
dari 50 ke 75
sedih dulu marka ramai
skang marka tinggai 1 affraid
Back to top Go down
View user profile http://malaysianriders.forumotion.com
diang
Rider Cub Prix
Rider Cub Prix


Posts: 117
Join date: 2008-09-12
Location: Jerantut

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Fri Sep 12, 2008 2:46 pm
ha a...sama la ngan sepupu gua
berat 55kg lepas eksiden jadi 65kg....kerja dia masa dok spital makan n tido je...mana tak naik hehehhe....
Back to top Go down
View user profile
zsuperc
Rider Sprint
Rider Sprint


Posts: 53
Join date: 2008-09-12

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Fri Sep 12, 2008 2:55 pm
Pas kawen berat aku penah cecah 80++kg..saiz badan jangan cakap la. suar saiz 36 je yang ble..skarang berat aku 67kg....suar saiz 33/32 ngeh ngeh ngeh

_________________
Back to top Go down
View user profile
diang
Rider Cub Prix
Rider Cub Prix


Posts: 117
Join date: 2008-09-12
Location: Jerantut

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Fri Sep 12, 2008 3:09 pm
oit...tu makin kurang hehehhee.....
tahniah bro, leh maintain berat badan...
nampak gaya gua kena kahwin cepat untuk tambah berat heheheh....
dok sorang ni makan tak menentu, kadang2 meggi pun blasah...kahwin makan terjamin skit
Back to top Go down
View user profile
zsuperc
Rider Sprint
Rider Sprint


Posts: 53
Join date: 2008-09-12

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Fri Sep 12, 2008 3:13 pm
diang wrote:
oit...tu makin kurang hehehhee.....
tahniah bro, leh maintain berat badan...
nampak gaya gua kena kahwin cepat untuk tambah berat heheheh....
dok sorang ni makan tak menentu, kadang2 meggi pun blasah...kahwin makan terjamin skit


erk...tapi badan naik nih ada masalahnya..kalau naik yag sihat tu ok la...kalau naik yang tak sihat?..tu la aku berusaha turunkan berat badan balik..


aku sebelum kawen dulu aktif sukan..tapi bila dah kawen, jadi malas sket..asyik bersukan kat umah je..terus badan naik keskeskes

bila aku stat besukan balik, sumanya payah...so penyelesaiannya...aku jaga pemakanan aku...

bagus

_________________
Back to top Go down
View user profile
diang
Rider Cub Prix
Rider Cub Prix


Posts: 117
Join date: 2008-09-12
Location: Jerantut

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Fri Sep 12, 2008 3:55 pm
mintaksecawan mintaksecawan sbb berjaya turunkan berat badan
Back to top Go down
View user profile
Admin
Pomen Kampong je
Pomen Kampong je


Posts: 94
Join date: 2008-09-10

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Sun Sep 14, 2008 9:41 am
bagi tips untuk kuruskan badan Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
2 bulan duk dalam spital makan tidoq
nak lari kuaq xleh jalan
arem betoi No No No
Back to top Go down
View user profile http://malaysianriders.forumotion.com
bertoldskull
Rider Sprint
Rider Sprint


Posts: 5
Join date: 2008-09-14
Location: skudai-kota tinggi

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Sun Sep 14, 2008 4:14 pm
zsuperc wrote:
Pas kawen berat aku penah cecah 80++kg..saiz badan jangan cakap la. suar saiz 36 je yang ble..skarang berat aku 67kg....suar saiz 33/32 ngeh ngeh ngeh

pas kawen ati pon sng.. bdn pon mengembang :grin:
Back to top Go down
View user profile
diang
Rider Cub Prix
Rider Cub Prix


Posts: 117
Join date: 2008-09-12
Location: Jerantut

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Sun Sep 14, 2008 4:30 pm
lepas kahwin, hati senang, selera pun terbuka....
tu yang badan naik...heheheh....
kena kontrol gak bro, terlebih kolestrol kang susah gak...

_________________
hidup sementara
tidur sementara
motor selama-lamanya
Back to top Go down
View user profile
putera_jju
Track Officer
Track Officer


Posts: 36
Join date: 2008-09-15
Location: batu pahat,johorian..

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Sat Sep 20, 2008 1:46 am
ha..
topik ada sesuai ckit ngan aku coz aku ni ckgu pj....
klu aku la kan,bnyakkan minum air masak..
lg elok,ko ikut je kt piramid makanan..
insya'Allah..jangka hayat korang idup kt mke bumi tanpa ada pnyakit (kecuali pnyakit hati) leh lame la...
nak ilangkan pnyakit ati,ade gak ubat die..
ambik air smbyg,pastu bce la ayat2 suci al-Quran....amin..
Back to top Go down
View user profile
zsuperc
Rider Sprint
Rider Sprint


Posts: 53
Join date: 2008-09-12

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Tue Sep 23, 2008 2:39 pm
Admin wrote:
bagi tips untuk kuruskan badan Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
2 bulan duk dalam spital makan tidoq
nak lari kuaq xleh jalan
arem betoi No No No


kenak perubahan cepat ke? boleh je...tapi kena ekstrim sket la...kalau tanak ekstrim sangat pon ble gak tapi perubahan lambat la sket...ko nak yang camne?

_________________
Back to top Go down
View user profile
Admin
Pomen Kampong je
Pomen Kampong je


Posts: 94
Join date: 2008-09-10

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Tue Sep 23, 2008 6:58 pm
dua dua pown boleh keskeskes keskeskes keskeskes keskeskes keskeskes
Back to top Go down
View user profile http://malaysianriders.forumotion.com
racer87
Rider Sprint
Rider Sprint


Posts: 54
Join date: 2008-09-11
Age: 22

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Tue Sep 23, 2008 8:50 pm
hmm...utk menjga tenaga batin xde tips...???
hehehhee

_________________
Back to top Go down
View user profile
tohai
Rider Sprint
Rider Sprint


Posts: 17
Join date: 2008-09-11

PostSubject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan   Thu Nov 06, 2008 10:25 am
huhuhu org bujang tanye ttg kesihatan batin tuh... Twisted Evil

_________________
Back to top Go down
View user profile
 

Tips-tips menjaga kesihatan

View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions of this forum:You cannot reply to topics in this forum
 :: Bersantai Kat sini :: Zon Relax Pisang ^_^-
Post new topic   Reply to topic