| | Tips-tips menjaga kesihatan |  |
|
|
| Author | Message |
|---|
diang
Rider Cub Prix
Posts : 117
Join date : 2008-09-12
Location : Jerantut
| | Subject: Tips-tips menjaga kesihatan Fri Sep 12, 2008 3:37 pm | |
| Ada cadangan / tips-tips untuk menjaga kesihatan warga MRC kita?
dari segi pemakanan - apa yang patut lebih dan kurang...
senaman....
cara2 kontrol darah tinggi, kencing manis atau penyakit2 lain (kalau ada yang mengidap penyakit ini)....kitaorang pun nak tau jugak takut2 terkena...
apa saja....
bagi gua...banyakkan senaman, kurangkan makanan bergula dan kolesterol | |
|
| | |
zsuperc
Rider Sprint
Posts : 53
Join date : 2008-09-12
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Fri Sep 12, 2008 3:40 pm | |
| kalau nak turun kan berat dan saiz badan aku buleh tolong bagi panduan  | |
|
| | |
Admin
Pomen Kampong je
Posts : 94
Join date : 2008-09-10
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Fri Sep 12, 2008 3:40 pm | |
| - diang wrote:
- Ada cadangan / tips-tips untuk menjaga kesihatan warga MRC kita?
dari segi pemakanan - apa yang patut lebih dan kurang...
senaman....
cara2 kontrol darah tinggi, kencing manis atau penyakit2 lain (kalau ada yang mengidap penyakit ini)....kitaorang pun nak tau jugak takut2 terkena...
apa saja....
bagi gua...banyakkan senaman, kurangkan makanan bergula dan kolesterol erk pas exciden mase form 4 badan aku naik dari 50 ke 75 sedih dulu marka ramai skang marka tinggai 1  | |
|
| | |
diang
Rider Cub Prix
Posts : 117
Join date : 2008-09-12
Location : Jerantut
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Fri Sep 12, 2008 3:46 pm | |
| ha a...sama la ngan sepupu gua
berat 55kg lepas eksiden jadi 65kg....kerja dia masa dok spital makan n tido je...mana tak naik hehehhe.... | |
|
| | |
zsuperc
Rider Sprint
Posts : 53
Join date : 2008-09-12
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Fri Sep 12, 2008 3:55 pm | |
| Pas kawen berat aku penah cecah 80++kg..saiz badan jangan cakap la. suar saiz 36 je yang ble..skarang berat aku 67kg....suar saiz 33/32 ngeh ngeh ngeh | |
|
| | |
diang
Rider Cub Prix
Posts : 117
Join date : 2008-09-12
Location : Jerantut
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Fri Sep 12, 2008 4:09 pm | |
| oit...tu makin kurang hehehhee.....
tahniah bro, leh maintain berat badan...
nampak gaya gua kena kahwin cepat untuk tambah berat heheheh....
dok sorang ni makan tak menentu, kadang2 meggi pun blasah...kahwin makan terjamin skit | |
|
| | |
zsuperc
Rider Sprint
Posts : 53
Join date : 2008-09-12
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Fri Sep 12, 2008 4:13 pm | |
| - diang wrote:
- oit...tu makin kurang hehehhee.....
tahniah bro, leh maintain berat badan...
nampak gaya gua kena kahwin cepat untuk tambah berat heheheh....
dok sorang ni makan tak menentu, kadang2 meggi pun blasah...kahwin makan terjamin skit erk...tapi badan naik nih ada masalahnya..kalau naik yag sihat tu ok la...kalau naik yang tak sihat?..tu la aku berusaha turunkan berat badan balik.. aku sebelum kawen dulu aktif sukan..tapi bila dah kawen, jadi malas sket..asyik bersukan kat umah je..terus badan naik  bila aku stat besukan balik, sumanya payah...so penyelesaiannya...aku jaga pemakanan aku... | |
|
| | |
diang
Rider Cub Prix
Posts : 117
Join date : 2008-09-12
Location : Jerantut
| |
| | |
Admin
Pomen Kampong je
Posts : 94
Join date : 2008-09-10
| |
| | |
bertoldskull
Rider Sprint
Posts : 5
Join date : 2008-09-14
Location : skudai-kota tinggi
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Sun Sep 14, 2008 5:14 pm | |
| - zsuperc wrote:
- Pas kawen berat aku penah cecah 80++kg..saiz badan jangan cakap la. suar saiz 36 je yang ble..skarang berat aku 67kg....suar saiz 33/32 ngeh ngeh ngeh
pas kawen ati pon sng.. bdn pon mengembang  | |
|
| | |
diang
Rider Cub Prix
Posts : 117
Join date : 2008-09-12
Location : Jerantut
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Sun Sep 14, 2008 5:30 pm | |
| lepas kahwin, hati senang, selera pun terbuka....
tu yang badan naik...heheheh....
kena kontrol gak bro, terlebih kolestrol kang susah gak... | |
|
| | |
putera_jju
Track Officer
Posts : 36
Join date : 2008-09-15
Location : batu pahat,johorian..
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Sat Sep 20, 2008 2:46 am | |
| ha..
topik ada sesuai ckit ngan aku coz aku ni ckgu pj....
klu aku la kan,bnyakkan minum air masak..
lg elok,ko ikut je kt piramid makanan..
insya'Allah..jangka hayat korang idup kt mke bumi tanpa ada pnyakit (kecuali pnyakit hati) leh lame la...
nak ilangkan pnyakit ati,ade gak ubat die..
ambik air smbyg,pastu bce la ayat2 suci al-Quran....amin.. | |
|
| | |
zsuperc
Rider Sprint
Posts : 53
Join date : 2008-09-12
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Tue Sep 23, 2008 3:39 pm | |
| | |
|
| | |
Admin
Pomen Kampong je
Posts : 94
Join date : 2008-09-10
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Tue Sep 23, 2008 7:58 pm | |
| | |
|
| | |
racer87
Rider Sprint
Posts : 54
Join date : 2008-09-11
Age : 36
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan Tue Sep 23, 2008 9:50 pm | |
| hmm...utk menjga tenaga batin xde tips...???
hehehhee | |
|
| | |
tohai
Rider Sprint
Posts : 17
Join date : 2008-09-11
| |
| | |
Sponsored content
| | Subject: Re: Tips-tips menjaga kesihatan | |
| |
|
| | |
| | Tips-tips menjaga kesihatan | |
|
